Ak sa z nejakého dôvodu začali objavovať problémy z hľadiska "mužskej sily", potom by sa o tom malo vážne premýšľať a mali by sa podniknúť určité kroky na nápravu situácie.
Teraz má medicína vo svojom arzenáli veľké množstvo farmakologických látok na mužskú potenciu. To je, samozrejme, skvelé, no nezabúdajte, že existujú aj prírodné produkty, ktoré pomáhajú zlepšiť mužskú potenciu.
Bohužiaľ, nie každý vie, aké potraviny použiť na zvýšenie mužskej potencie. Pokúsme sa zistiť, ktoré potraviny zvyšujú potenciu u mužov a čo musíte jesť ako prvé.
Morské plody, ktoré zvyšujú potenciu u mužov
Je ich veľa, no medzi nimi sú aj také, ktoré musíte bezpodmienečne zaradiť do svojho jedálnička. Schematicky, v poradí dôležitosti, môže byť tento zoznam znázornený nasledovne.
V prvom rade produkty, ktoré zvyšujú potenciu u mužov, sú právom morské ryby a morské plody. Je veľmi dobré, ak sú na stole makrely a platesy. Ustrice a chobotnice sú vítané, možno ich pripísať afrodiziakám. Mäkkýše sú bohaté na zinok, ktorý je dôležitým prvkom v procese syntézy testosterónu.
Na tvorbu testosterónu sú potrebné aj aminokyseliny, ktoré sú tu obsiahnuté vo veľkom množstve. Ich použitie prispieva nielen k aktivácii syntézy mužského pohlavného hormónu, ale aj k zvýšeniu spermatogenézy. Morské ryby sú bohaté na dopamín, ktorý zabraňuje predčasnej ejakulácii.
Ale nie každý môže odporučiť ustrice. Morské pochúťky sú kontraindikované u ľudí s oslabeným imunitným systémom, ktorí majú v anamnéze diabetes mellitus a gastritídu s nízkou kyslosťou.
Morské pochúťky je lepšie jesť surové. Aby ste im dodali pikantnú chuť, môžete dar mora posypať citrónovou šťavou. Všetky živiny zostanú nezmenené.
Platesa je známa svojou chuťou. Obsahuje dostatok vitamínov, aminokyselín a ďalších látok, ktoré priaznivo pôsobia na stav erekcie.
Makrela obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sa aktívne podieľajú na syntéze testosterónu. Slušné množstvo fosforu, prvku, ktorého jedna z činností je zameraná na zlepšenie sexuálnej funkcie.
Mäsové výrobky, ktoré zvyšujú potenciu
V strave každého muža by hlavné miesto malo byť obsadené mäsovými jedlami. Mäsové jedlá sú hlavným dodávateľom bielkovín. Proteínový základ mäsa prispieva k tvorbe tyroxínu v tele, ktorý sa aktívne podieľa na všetkých oxidačných procesoch prebiehajúcich na intracelulárnej úrovni. Užitočné konské mäso, jahňacie, králičie mäso, hydinové mäso.
Fanúšikovia exotického jedla by mali jesť vyprážané kohútie hrebene s baranými semenníkmi s mletým mäsom z drozdov. Účinok je jednoducho úžasný - takéto jedlo účinne pomáha zvyšovať potenciu u mužov.
Ťaviemu žalúdku (sydlu) možno pripísať produkty na potenciu u mužov rýchleho účinku. Ak ho zjete, určite sa vám zvýši erekcia (syidlo svojím pôsobením pripomína viagru). Jediným problémom je jeho nedostatok.
Toto jedlo tiež vedie k zlepšeniu kvalitatívneho zloženia spermií. Ak sa to zavedie do stravy, tak sa môžeš stať otcom aj po 50 rokoch.
Žalúdok ťavy sa nepodrobuje tepelnej úprave, jedia sa v malých množstvách pol hodiny pred zamýšľaným pohlavným stykom. Používa sa aj tinktúra ťavieho žalúdka: 100 g produktu sa vloží do litra vodky a nechá sa vylúhovať dva týždne.
Zelenina na zvýšenie potencie
Zelenina v širokom sortimente sú produkty prírodného pôvodu, ktoré zvyšujú potenciu a celkovo priaznivo pôsobia na organizmus.
Hlavné miesto v súbore rastlinných produktov by malo byť obsadené okrúhlicou. Táto zelenina je doslova nadupaná látkami, ktoré zlepšujú sekréciu a kvalitné zloženie semennej tekutiny. Jeho semená majú rovnakú schopnosť. Varenú repu možno použiť ako prílohu k rôznym jedlám. Užitočná kombinácia repy, mrkvy a medu. Táto zmes 1/3 šálky by sa mala jesť po každom jedle. Kontraindikované u osôb s ochorením pečene.
Veľmi potrebné pre mužskú silu a zeleninu ako: cvikla, biela kapusta, zeler. Všetky z nich sú schopné zvýšiť libido.
Neodmysliteľnou súčasťou mužského jedálnička by mala byť aj cibuľa a cesnak. Bude efektívnejšie, ak budete jesť kôpor a petržlen paralelne. Zároveň je malá panva lepšie zásobená krvou. Silná erekcia je možná len u zdravého muža. Pri celkovej slabosti a častých ochoreniach bude erekcia slabá (v takejto situácii odporúčame robiť cvičenia na zvýšenie potencie doma). A aby ste predišli takýmto prípadom, každý deň musíte jesť 50 g zelenej cibule. Cibuľa, ktorá pôsobí ako afrodiziakum, zvyšuje sexuálnu túžbu.
Cesnak je veľmi nápomocný. Slúži ako výborná prevencia vzniku a rozvoja prostatitídy. Pozitívny vplyv tejto zeleniny na nervový systém je známy už dlho. Je to spôsobené vysokým obsahom vitamínu B1. Zvyšuje odolnosť voči stresu a zároveň posilňuje sexuálne funkcie.
Cesnak je schopný rozšíriť cievy penisu, čo zvýši prietok krvi a zlepší erekciu. Túto zeleninu by mali používať s veľkou opatrnosťou tí, ktorí majú problémy so žalúdkom a pečeňou.
Orechy na potenciu
Použitie orechov všetkých odrôd povedie k zvýšeniu potencie. Obsahujú zinok, horčík, veľké množstvo vitamínov. Tieto produkty majú priaznivý vplyv na celý genitourinárny systém ako celok. Z aminokyselinového zloženia obsahujú najviac arginínu, ktorý je potrebný na tvorbu oxidu dusnatého, ktorý zabezpečí dobrú erekciu (erekcia sa aktivuje cez oxid dusnatý).
Orechy sú veľmi cenným produktom pre mužskú potenciu a vedú k normalizácii bazálneho metabolizmu a hormonálnej hladiny. Posilňuje sexuálne funkcie.
Aké orechy by ste mali jesť? Vo všeobecnosti sú dobré všetky orechy. Odporúča sa ich jesť pravidelne, keďže obsahujú arginín, ktorý zabezpečuje rozšírenie ciev. Zvyšuje sa zásobovanie krvou, a to aj v reprodukčnom orgáne. Arginín má pozitívny vplyv na kvalitatívne zloženie semena, zvyšuje sa pohyblivosť spermií. Obsahujú aj tokoferoly, dostatok zinku a selénu. Bez týchto prvkov je normálna sexuálna aktivita jednoducho nemožná.
Odporúčame všetkým predstaviteľom silnej polovice ľudstva používať med a vlašské orechy na mužskú potenciu.
Aké ovocie je dobré pre mužskú potenciu
Pre normálnu realizáciu sexuálnych funkcií je potrebné telu dodať dostatočné množstvo vitamínov a stopových prvkov. Obsahujú ovocie. Niekedy len užívanie ovocnej diéty môže zlepšiť funkciu sexuálneho charakteru. S použitím týchto prírodných produktov je možné obnoviť sexuálne funkcie. V tomto ohľade sú obzvlášť dôležité plody bohaté na kyselinu listovú a askorbovú.
Citrusové plody sú vynikajúcim dodávateľom kyseliny askorbovej do tela. Telo ako celok sa posilní a sexuálna sféra sa zlepší. Mango, figa, kiwi a granátové jablko sú veľmi užitočné.
Prepeličie vajcia na mužskú potenciu
Ďalším produktom živočíšneho pôvodu, okrem mäsa, ktoré je užitočné pre potenciu mužov, sú prepeličie vajcia. Ak existujú sexuálne problémy, potom pre takýchto mužov by sa prepeličie vajcia mali stať nepostrádateľnou zložkou každodennej stravy (vedie k zvýšeniu libida). Obsahujú všetky potrebné látky pre normálne fungovanie reprodukčného systému.
Je lepšie jesť surové prepeličie vajcia. V tomto prípade by sa človek nemal báť možnosti salmonelózy. Telesná teplota prepelíc je vysoká a je nepríjemná pre rozvoj salmonely.
Denne je potrebné vypiť až 4 tieto vajíčka, plus všetko sa dá použiť v kombinácii s inými prípravkami na zlepšenie potencie. Aj na ich základe sa pripravujú lekárske zmesi.
Byliny a koreniny, ktoré zvyšujú mužskú potenciu
Keď sa pýtate, aké potraviny zvyšujú mužskú potenciu, netreba zabúdať ani na rôzne bylinky a koreniny, ktoré sa musia jesť pre dobré mužské zdravie. Medzi týchto „pomocníkov" rastlín patria:
- Pikantné (tymián). Hovorí sa jej aj bylinka šťastia. V miernych dávkach môže zvýšiť potenciu a predĺžiť erotické potešenie.
- ľubovník bodkovaný. Odstráňte stavy spojené s duševným stresom a obnovte libido.
- Citrónová tráva. Podporuje tvorbu spermií. S jeho použitím sa zvýši celkový tón. V akcii je podobný Eleutherococcus.
- Ovos. Používa sa vo forme odvarov a nálevov.
- Rozmarín. Obsahuje látky, ktoré sú svojou štruktúrou podobné pohlavným hormónom. Používajú sa listy a konáre.
- Tymián. Môžete si z neho pripraviť čaj. Pomáha pri sexuálnej impotencii.
- Spoločný Dubrovník. Na mužov pôsobí povzbudzujúco.
- Ako korenie je možné použiť zázvor, škoricu, klinčeky, kardamón.
Alternatívna medicína pre zdravie mužov
Mnohé liečivé byliny sú schopné rozširovať krvné cievy, zvyšovať prietok krvi a eliminovať upchatie prostaty. Tu je niekoľko receptov pre mužov, ktoré môžu zvýšiť sexuálnu túžbu:
- Žihľava veľmi pomáha. Aplikuje sa ako infúzia. 100 g rozdrvených listov sa naleje do 300 ml vriacej vody v objeme 300 ml. Používa sa aj vo forme semien. Používajú sa v kombinácii s červeným vínom a medom.
- Koreň ženšenu, ktorý sa musí konzumovať s medom, bol v tomto smere vždy nepostrádateľným pomocníkom. Takáto kompozícia dobre zvyšuje libido.
- Tymián je považovaný za jeden z najlepších prostriedkov pre zdravie silnej polovice ľudstva. Používa sa dokonca aj na prevenciu prostatitídy. Tráva obsahuje veľa zinku a je nevyhnutný pre syntézu testosterónu. Aplikujú sa kvetenstvo. Z nich sa pripravuje infúzia, ktorá sa užíva v rovnakých častiach počas dňa.
- Je dobré použiť zeler. Táto rastlina je mimoriadne bohatá na zinok. Všetky časti rastliny vrátane koreňa a stonky sú jedlé. Denne je potrebné zjesť 100 g tejto nádhernej liečivej byliny.
- Účinok sa určite dostaví pri pravidelnom užívaní cesnaku. Obsahuje fytoncídy, ktoré zlepšujú fungovanie prostaty.
- Pasternak odstráni kongestívne a zápalové procesy v prostatickej žľaze.
- Calamus podzemok. S ním môžete rýchlo dosiahnuť požadovaný výsledok. Musí sa jednoducho žuť alebo použiť ako tinktúra.
Vždy je potrebné pamätať na to, že bylinná medicína sa musí vykonávať správne a presne dodržiavať dávkovanie. Nedodržanie tohto pravidla môže spôsobiť nenapraviteľné škody. Navyše mnohé rastliny môžu byť alergické. Preto skôr, ako začnete používať liečivé byliny, je lepšie poradiť sa s lekárom. So zdravím silnej polovice ľudstva sa musí zaobchádzať opatrne.